{"id":39298,"date":"2024-07-03T08:54:39","date_gmt":"2024-07-03T08:54:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/"},"modified":"2024-07-03T13:43:17","modified_gmt":"2024-07-03T13:43:17","slug":"gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/","title":{"rendered":"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi"},"content":{"rendered":"\n<p>L\u2019insonnia, sperimentata da tutti almeno una volta nella vita, pu\u00f2 essere causata da diversi fattori, come lo stress e l&#8217;ansia. Questi ultimi possono infatti causare la sensazione di pensieri galoppanti, soprattutto di notte, con ovvie conseguenze sul sonno.<\/p>\n\n\n\n<p>Per migliorare il problema, si consiglia di:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Provare a gestire il proprio stress;<\/li>\n\n\n\n<li>Fare cose rilassanti prima di andare a letto;<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizzare tecniche di rilassamento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le cause dei pensieri ansiosi<\/h2>\n\n\n\n<p>A tutti pu\u00f2 capitare di avere dei pensieri ansiosi. Si presentano a noi come una sorta di film che riproduciamo pi\u00fa e pi\u00fa volte durante la notte o come un rimuginio costante. Questo tipo di pensieri spesso tende anche a concentrarsi sulle fonti di stress o di ansia di una persona.<\/p>\n\n\n\n<p>Questa esperienza non riguarda necessariamente solo chi soffre di disturbi d&#8217;ansia. Come gi\u00e0 accennato, anche lo stress pu\u00f2 provocare pensieri ansiosi o affollati durante la notte, soprattutto dopo aver vissuto situazioni o eventi stressanti, come ad esempio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un divorzio;<\/li>\n\n\n\n<li>La perdita del proprio lavoro;<\/li>\n\n\n\n<li>Un trasloco;<\/li>\n\n\n\n<li>Un lutto<\/li>\n\n\n\n<li>Problemi finanziari;<\/li>\n\n\n\n<li>Problemi all&#8217;interno di una relazione;<\/li>\n\n\n\n<li>Problemi di salute.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Qualunque sia la causa, questo tipo di pensieri pu\u00f2 influire negativamente sulla vita di una persona ed \u00e8 per questo che \u00e8 importante risolverli.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Soluzioni<\/h2>\n\n\n\n<p>Per provare a gestire le proprie preoccupazioni prima di andare a letto, \u00e9 possibile provare alcune delle tecniche qui elencate:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pianificare il &#8220;tempo dedicato alle preoccupazioni&#8221;. Elencare le proprie fonti di stress e provare a fare qualcosa attivamente per ridurle o eliminarle \u00e9 un primo step. \u00c9 importante ritagliarsi questo momento di giorno, per evitare di pensarci la notte;<\/li>\n\n\n\n<li>Affrontare i fattori di stress. Invece che provare a risolvere l&#8217;ansia tutta in una volta \u00e9 meglio identificare e scomporre i fattori di stress in parti pi\u00fa piccole e creare un piano d&#8217;azione di conseguenza;<\/li>\n\n\n\n<li>Prepararsi al sonno adottando una routine rilassante prima di andare a letto per aiutare il corpo a rilassarsi;<\/li>\n\n\n\n<li>Disconnettersi. \u00c9 bene spegnere tutti i dispositivi elettronici qualche ora prima di andare a letto. La loro luce blu pu\u00f2 infatti influenzare il ritmo circadiano. Si consiglia di staccare la spina almeno 30 minuti prima di andare a letto;<\/li>\n\n\n\n<li>Rilassarsi svolgendo attivit\u00e0 come leggere, ascoltare musica, fare stretching, meditare, fare esercizi di respirazione, fare una doccia o un bagno. Queste attivit\u00e0 inviano al proprio corpo il segnale che \u00e8 arrivato il momento di rilassarsi e di riposare. Esistono molti esempi anche online.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusioni<\/h2>\n\n\n\n<p>L&#8217;insonnia pu\u00f2 essere causata da diversi fattori che si innescano non appena si va a dormire. Adottare una o pi\u00f9 delle soluzioni sopra descritte pu\u00f3 aiutare a gestire lo stress e a dormire meglio.<\/p>\n\n\n\n<p>Se si soffre di ansia, si consiglia vivamente di parlarne con il proprio medico curante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019insonnia, sperimentata da tutti almeno una volta nella vita, pu\u00f2 essere causata da diversi fattori, come lo stress e l&#8217;ansia. Questi ultimi possono infatti causare la sensazione di pensieri galoppanti, soprattutto di notte, con ovvie conseguenze sul sonno. Per migliorare il problema, si consiglia di: Le cause dei pensieri ansiosi A tutti pu\u00f2 capitare di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","footnotes":""},"categories":[1673,2025],"tags":[],"class_list":["post-39298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medical-sciences-2","category-scienze-mediche-3-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi - Hunimed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019insonnia, sperimentata da tutti almeno una volta nella vita, pu\u00f2 essere causata da diversi fattori, come lo stress e l&#039;ansia. Questi ultimi possono\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi - Hunimed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u2019insonnia, sperimentata da tutti almeno una volta nella vita, pu\u00f2 essere causata da diversi fattori, come lo stress e l&#039;ansia. Questi ultimi possono\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hunimed\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hunimed\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-03T08:54:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-03T13:43:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nesho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nesho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nesho\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#\/schema\/person\/e414590fa47a8fde3d814ab0ad9e9ce1\"},\"headline\":\"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi\",\"datePublished\":\"2024-07-03T08:54:39+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-03T13:43:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/\"},\"wordCount\":451,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg?wsr\",\"articleSection\":[\"Medical Sciences\",\"Scienze Mediche\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/\",\"name\":\"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi - Hunimed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg?wsr\",\"datePublished\":\"2024-07-03T08:54:39+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-03T13:43:17+00:00\",\"description\":\"L\u2019insonnia, sperimentata da tutti almeno una volta nella vita, pu\u00f2 essere causata da diversi fattori, come lo stress e l'ansia. Questi ultimi possono\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg?wsr\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg?wsr\",\"width\":2000,\"height\":1333},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/\",\"name\":\"Hunimed\",\"description\":\"Humanitas University\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#organization\",\"name\":\"Humanitas University\",\"url\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Logo.svg?wsr\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Logo.svg?wsr\",\"caption\":\"Humanitas University\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Hunimed\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/school\/18280267\/admin\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/#\/schema\/person\/e414590fa47a8fde3d814ab0ad9e9ce1\",\"name\":\"Nesho\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/519043b75237e8f20522026e1c1e6cb9337aa5a6a0c7765f4a8f835e2702116f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/519043b75237e8f20522026e1c1e6cb9337aa5a6a0c7765f4a8f835e2702116f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/519043b75237e8f20522026e1c1e6cb9337aa5a6a0c7765f4a8f835e2702116f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nesho\"},\"description\":\"xx\",\"url\":\"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/news\/author\/nesho\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi - Hunimed","description":"L\u2019insonnia, sperimentata da tutti almeno una volta nella vita, pu\u00f2 essere causata da diversi fattori, come lo stress e l'ansia. Questi ultimi possono","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi - Hunimed","og_description":"L\u2019insonnia, sperimentata da tutti almeno una volta nella vita, pu\u00f2 essere causata da diversi fattori, come lo stress e l'ansia. Questi ultimi possono","og_url":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/","og_site_name":"Hunimed","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Hunimed\/","article_published_time":"2024-07-03T08:54:39+00:00","article_modified_time":"2024-07-03T13:43:17+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1333,"url":"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nesho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Nesho","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/"},"author":{"name":"Nesho","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#\/schema\/person\/e414590fa47a8fde3d814ab0ad9e9ce1"},"headline":"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi","datePublished":"2024-07-03T08:54:39+00:00","dateModified":"2024-07-03T13:43:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/"},"wordCount":451,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg?wsr","articleSection":["Medical Sciences","Scienze Mediche"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/","url":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/","name":"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi - Hunimed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg?wsr","datePublished":"2024-07-03T08:54:39+00:00","dateModified":"2024-07-03T13:43:17+00:00","description":"L\u2019insonnia, sperimentata da tutti almeno una volta nella vita, pu\u00f2 essere causata da diversi fattori, come lo stress e l'ansia. Questi ultimi possono","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg?wsr","contentUrl":"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079.jpg?wsr","width":2000,"height":1333},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/gestire-linsonnia-e-i-pensieri-ansiosi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gestire l\u2019insonnia e i pensieri ansiosi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#website","url":"https:\/\/www.hunimed.eu\/","name":"Hunimed","description":"Humanitas University","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hunimed.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#organization","name":"Humanitas University","url":"https:\/\/www.hunimed.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Logo.svg?wsr","contentUrl":"https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Logo.svg?wsr","caption":"Humanitas University"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Hunimed\/","https:\/\/www.linkedin.com\/school\/18280267\/admin\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hunimed.eu\/#\/schema\/person\/e414590fa47a8fde3d814ab0ad9e9ce1","name":"Nesho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/519043b75237e8f20522026e1c1e6cb9337aa5a6a0c7765f4a8f835e2702116f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/519043b75237e8f20522026e1c1e6cb9337aa5a6a0c7765f4a8f835e2702116f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/519043b75237e8f20522026e1c1e6cb9337aa5a6a0c7765f4a8f835e2702116f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nesho"},"description":"xx","url":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/news\/author\/nesho\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1673,"label":"Medical Sciences"},{"value":2025,"label":"Scienze Mediche"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.hunimed.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/iStock-1234021079-1024x682.jpg?wsr",1024,682,true],"author_info":{"display_name":"Nesho","author_link":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/news\/author\/nesho\/"},"comment_info":"","category_info":[{"term_id":1673,"name":"Medical Sciences","slug":"medical-sciences-2","term_group":0,"term_taxonomy_id":1673,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":3,"filter":"raw","cat_ID":1673,"category_count":3,"category_description":"","cat_name":"Medical Sciences","category_nicename":"medical-sciences-2","category_parent":0},{"term_id":2025,"name":"Scienze Mediche","slug":"scienze-mediche-3-2","term_group":0,"term_taxonomy_id":2025,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":207,"filter":"raw","cat_ID":2025,"category_count":207,"category_description":"","cat_name":"Scienze Mediche","category_nicename":"scienze-mediche-3-2","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39298"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39298\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}