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Il fumo di sigaretta \u00e8 il primo fattore di rischio del cancro al polmone e una delle principali cause di morte nel mondo per neoplasie in generale. Secondo le stime dell\u2019OMS, se non saranno attuate efficaci politiche preventive, entro il 2030 moriranno ogni anno oltre otto milioni di fumatori. Humanitas, quest\u2019anno in collaborazione con\u00a0la Fondazione Humanitas per la Ricerca<\/strong>\u00a0e\u00a0Acqua Vitasnella<\/strong>, \u00e8 da tempo in prima linea nella lotta contro questo vizio attraverso campagne di informazione sui rischi ad esso associati e di prevenzione delle patologie polmonari. \u201cSpegni la tua voglia di fumare con un sorso d\u2019acqua\u201d: una sfida per la vita e la salute Questi sono alcuni consigli che gli esperti rivolgono agli ex fumatori per aiutarli ad affrontare\u00a0i normali momenti di crisi: Il fumo di sigaretta \u00e8 il primo fattore di rischio del cancro al polmone e una delle principali cause di morte nel mondo per neoplasie in generale. Secondo le stime dell\u2019OMS, se non saranno attuate efficaci politiche preventive, entro il 2030 moriranno ogni anno oltre otto milioni di fumatori. Oggi 31 maggio 2019 si celebra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","footnotes":""},"categories":[2385],"tags":[1645,425],"class_list":["post-37406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tutti-5","tag-humanitas-2","tag-humanitas-university"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nOggi 31 maggio 2019<\/strong> si celebra in tutto il mondo la 31esima edizione della Giornata Mondiale senza tabacco<\/strong>, promossa dall\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, dedicata al tema \u201cTabacco e la salute dei polmoni\u201d. Come ogni anno, l\u2019obiettivo \u00e8 di sensibilizzare le persone alla consapevolezza degli effetti nocivi derivanti dal fumo di sigaretta e dall\u2019esposizione al fumo passivo<\/strong>, nonch\u00e9 di incentivare i Governi a intraprendere iniziative per contrastare il tabagismo.<\/p>\nL\u2019impegno e la ricerca da parte di Humanitas<\/h3>\n
\nLa Fondazione Humanitas per la Ricerca \u00e8 impegnata nella battaglia contro il tumore al polmone grazie al\u00a0Progetto SMAC<\/strong>,\u00a0il programma di screening per la prevenzione e la diagnosi precoce delle patologie polmonari e cardiovascolari correlate al fumo.
\nInoltre, la dottoressa\u00a0Giulia Veronesi<\/strong>, responsabile della Sezione di Chirurgia Robotica Toracica in Humanitas, ha messo a punto uno studio rivolto ai fumatori da pi\u00f9 di trent\u2019anni o agli ex fumatori con et\u00e0 superiore ai cinquantacinque anni.<\/p>\n
\n\u201cSmettere di fumare\u00a0\u00e8 una sfida difficile, ma non impossibile\u201d<\/strong>, afferma la dottoressa Licia Siracusano<\/strong>,\u00a0Responsabile del Centro Antifumo di Humanitas, nel quale viene proposto un percorso personalizzato per aiutare chi vuole uscire da questa dipendenza. \u201cLa maggior parte delle persone si sente scoraggiata e ha paura di affrontare le situazioni di ogni giorno senza la sigaretta. Intraprendere un percorso di disintossicazione significa togliere un gesto, il proprio momento dedicato al fumo. Per questo abbiamo deciso di creare una campagna che con un linguaggio semplice e pratici trucchi, offra un supporto per smettere di fumare e non ricadere in questo vizio\u201d, spiega l\u2019esperta.
\nIn occasione della Giornata Mondiale senza tabacco, i fumatori che entreranno nei centri Humanitas<\/strong> e in\u00a0Humanitas University<\/strong>\u00a0per affrontare questa sfida impegnativa saranno invitati a buttare la propria sigaretta per ricevere in cambio una bottiglietta d\u2019acqua. L\u2019intento \u00e8 quello di aiutarli a modificare il proprio stile di vita partendo proprio dall\u2019acqua. \u201cBere un sorso d\u2019acqua\u00a0ogni volta che si avverte il bisogno di fumare aiuta a controllare questo desiderio, allevia la secchezza della gola e delle fauci, ma soprattutto aiuta a sostituire la gestualit\u00e0 della sigaretta con una routine salutare\u201d – continua la dottoressa Siracusano.<\/p>\n\u00a0<\/h3>\n
Come non ricadere nel vizio del fumo<\/h3>\n
\n\u2022 bere un bicchiere di acqua<\/em> a piccoli sorsi;
\n\u2022 pensare che il desiderio di fumare dura solo pochi minuti<\/em>;
\n\u2022 riflettere sul fatto che \u00e8 normale associare il fumare a un bel ricordo<\/em>;
\n\u2022 pensare che non fumare fa bene alla salute<\/em> e fa risparmiare;
\n\u2022 ricordarsi di aver gi\u00e0 vinto la sfida<\/em> (\u201cnon sono pi\u00f9 un fumatore\u201d);
\n\u2022 cercare altre distrazioni, tenersi impegnati, trovare un hobby<\/em>, dedicarsi a uno sport;
\n\u2022 mangiare con tranquillit\u00e0<\/em>, assaporando i cibi;
\n\u2022 evitare il caff\u00e8 dopo il pasto<\/em> se ci\u00f2 \u00e8 associato al ricordo della sigaretta;
\n\u2022 lavare i denti spesso<\/em> e farlo subito dopo i pasti perch\u00e9 questo riduce la voglia di fumare;
\n\u2022 masticare<\/em> gomme, caramelle senza zucchero, un legnetto di liquirizia ecc.;
\n\u2022 utilizzare palline antistress <\/em>da tenere in mano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"